«Морж» Александр Плешков: «Купаюсь, когда возникает желание, а возникает оно порой не в самую подходящую погоду»

Беседка

43-летний Александр Плешков уже 17 лет занимается «моржеванием» и не представляет своей жизни по-иному, хотя к решению стать «моржом» его фактически привел случай. Александр не помнит, когда в последний раз болел, он уверен, что «моржом» может стать любой человек, если имеет большое желание и позволяющее здоровье. Купания в снежную погоду также естественны для него, как для иных лыжные прогулки.

А в свободное от «моржевания» и работы время Александр Николаевич разводит декоративные пальмы. Сегодня Александр Плешков в гостях у «Делового».

— Александр Николаевич, что подвигло Вас к «моржеванию», когда и как это произошло?
— Лет 17 назад я стоял на Косе (мы там сигнализацию делали, я электриком работал) и ждал автобуса, дело зимой было, в феврале. Смотрю: двое моих знакомых подходят, подвыпившие. Я спросил, что за повод? Они говорят: «День рожденья отмечаем». Разговорились, оказалось, — второй день рожденья! Вышли на лодке в море, как у нас в Бердянске это обычно бывает, несмотря на минусовую февральскую температуру. Все знают, что нельзя выходить, но выходят. Лодка обмерзает, начинает тонуть, а они — два брата, каждый весом больше ста килограммов! В общем, уже прощаться с жизнью стали, 15 км от берега, по пояс в холодную воду погрузились, как вдруг появился сейнер, который в порт шел, и заметил их. Они на тот момент уже плохо соображали, свитерами смерзлись… Так на меня тогда этот случай подействовал! Что же они, думаю, пережили, стоя в ледяной воде за 15 километров от берега, ни на что уже не надеясь?!

— То есть, Вы решили на всякий случай быть готовым?
— Если честно, то я уже давно был готов. Мы после прихода из армии с другом бегали на пляж зимой, но только слегка обмывались. А после того случая я стал купаться. Я себя вообще-то считаю таким «моржом-любителем». В том смысле, что я купаюсь не постоянно, а когда захочу. А тянет порой в самое неподходящее, на первый взгляд, время. Вот были дни — ветер, шторм, а мне хочется искупаться, и все тут! Иду и купаюсь!

— А разве не опасно в шторм купаться?
— Самое опасное, это когда на море тонкий лед, опытные купальщики знают. Когда тихо и сильный мороз, тогда вода покрывается таким тонким льдом, что его называют «зеркалом». Когда входишь в такую воду, то ничего не чувствуешь, а выходишь весь в крови. Дело в том, что лед острый, как стекло, и почувствовать порезы сразу невозможно.

— Вы помните, когда искупались впервые в холодной воде?
— Но я же не феврале это впервые сделал! Я начал потихоньку, еще осенью, постепенно приучая организм к холоду. Главное, не думать о том, что холодно, и «как я туда войду», просто заходить и все. По статистике, из общего количества людей только 10% нормально воспринимают холод, остальные не могут. Наверное, я попал в те счастливые 10%.

— Как близкие относятся к Вашему увлечению: жена, дети?
— Жена нормально относится, понимает. Сын — ему 24 года — купается со мной. Правда, только до ноября. Зимой он пока не готов. Я никогда не насилую, это должно исходить от самого человека. Если есть желание и позволяет здоровье, сердце, давление, тогда — пожалуйста. И, конечно, ни в коем случае не употреблять спиртного! А то многие спрашивают: «Вы, наверное, выпили, а потом ныряете?» Я и по жизни-то практически не пью, а купаться выпившим тем более противопоказано.

— Ваш здоровый образ жизни, отказ от спиртного, от курения и «моржевание» — это взаимосвязанные вещи?
— Это, наверное, так же, как в спорте. Когда занимаешься спортом, то с курением и возлиянием это трудно совместить. Недаром среди «моржей» много спортсменов, да и сам клуб образовался из клуба любителей бега. А так и Котенджи с нами купается, пусть не всегда, но особенно в праздничные дни, на Крещение, открытие и закрытие сезона. Олег Коваленко — это вообще человек, который стоит отдельного слова, таких людей практически не осталось, именно он нас и объединил.

— Некоторые начинают «моржевать», чтобы не болеть, а как «моржевание» сказывается на Вашем здоровье?
— Я не могу сказать, что я стал «моржевать», чтобы не болеть, поскольку я и до этого не болел. Здоровье у меня хорошее. Сейчас, по крайней мере, я даже вспомнить не могу такого случая, чтобы я болел чем-то, лежал с температурой или еще с чем-то…

— А как часто Вы купаетесь?
— По-разному, могу раза четыре в неделю искупаться, а могу и две недели не купаться. Все зависит от желания.

— Я читала о том, что эффект «моржевания» основан на стрессе, который получает организм, в ответ на что выделяет адреналин, эндорфин и прочие вещества, повышающие сопротивляемость, но, когда стресс проходит и возвращается комфортное состояние, то и сопротивляемость резко падает. Вы не ощущали этого на себе?
— Я знаком с этой теорией. Якобы, если перестаешь купаться, то резко «вылазят» все болезни. Но сам ни с чем подобным не сталкивался, поэтому не могу с этим согласиться. Как я уже говорил, я могу долго не купаться, и это никак не сказывается на моем здоровье. И, заходя в воду, кстати, никогда не ощущаю дискомфорта, даже так называемой «гусиной кожей» никогда не покрываюсь.

— А летом у Вас не возникает желания искупаться в холодной воде? Как Вы восполняете потребность в холоде?
— Летом как-то не думаю об этом и в ванной не люблю купаться в холодной воде. Летом нет такой потребности.

— Кто Вы по профессии? Чем увлекаетесь в жизни, кроме зимних купаний?
— Я электрик. Увлекаюсь радиоэлектроникой. Еще увлекаюсь комнатными цветами, а точнее, пальмами. У меня дома много пальм декоративных. Лет 20 уже сам выращиваю, условия позволяют, квартира большая, потолки высокие.

— Что нужно для того, чтобы стать «моржом»? Это доступно каждому или нужны какие-то особые данные?
— Главное — это желание, но не менее важно и наличие здоровья. Бывает, что у человека есть желание, но нет здоровья, тогда лучше не начинать, можно только навредить себе. Прежде чем начинать «моржевать», правильнее всего было бы проконсультироваться с врачом. Для нездорового человека такие стрессы могут быть не всегда полезны.

— А правда, что для «моржевания» больше подходят люди «в теле»?
— Это тоже спорный вопрос. Посмотрите на того же Олега Коваленко, у него же ни единого лишнего грамма жира нет, и тем не менее!

— А какие ощущения испытывает человек, заходя зимой в море?
— Это зависит от погоды, от силы ветра. Конечно, при такой погоде, как сейчас, когда выходишь после купания, не очень приятные ощущения испытываешь. А если погода хорошая… Кстати, многие не верят, что зимой можно загорать! Мы загорали не раз, просто стоя на асфальте, примерно с полчаса. Нормально. Бывало, что и час стоишь, понимаешь, что это уже перебор, но не можешь уйти. Правда, я никогда не мочу голову. Вот у нас есть Игорь Маманазаров, так он всегда говорит, что мы не правильно «моржуем», что вся сила в голове. Но тут кто как считает.

— Вы ощущаете какую-то разницу между купанием в обычный день и, например, в крещенский?
— Честно говоря, не ощущаю. Купаться всегда приятно, в любой день. Этот процесс затягивает, если ты один раз попробовал, то тебя будет потом тянуть и тянуть.

Беседовала
Ирина АННИНСКАЯ